SAMTALSBYRÅN IC, SIC! AB
Samtalsterapi med KBT-inriktning
Har du oroande tankar, ångest, upplever stress eller svårigheter i nära relationer?
Har du svårt att finna lösningar på hur du ska komma vidare på egen hand?
Då har du kommit rätt!
Samtalsterapeut i Västerås
Jag har många års erfarenhet som samtalsterapeut i Västerås och träffar kontinuerligt personer med olika upplevda svårigheter i form av stress, oro, utmattning, ångest, depression samt problem i nära relationer. Som sjuksköterska har jag gedigen medicinsk kunskap gällande sjukdomstillstånd och jag har stor erfarenhet av medicinering och olika läkemedel. Jag har arbetat som terapeut i Västerås både inom primärvård, inom företagshälsovård och i kommunal verksamhet. Mina erfarenheter gör att jag som terapeut har stor bredd och tillgång till ett flertal olika inriktningar av samtalsterapi. Avgörande för valet av samtalsterapin är dina upplevelser och behov i kombination med mina erfarenheter och kunskap. Jag lägger stor vikt vid att att få bra kontakt oss emellan för att Du ska känna dig trygg och bekräftad i våra samtal.
KBT
KBT, Kognitiv Beteende Terapi syftar till att Du tillsammans med mig som samtalsterapeut blir medveten om nuvarande tankar, känslor och framför allt beteenden som bidrar till att Du mår dåligt av olika anledningar. Det kan till exempel handla om att Du ofta tänker negativa tankar om din egen förmåga, att Du hamnar i katastroftänkande eller att Du ser till andras behov före Dina egna, det vill säga att Du själv alltid kommer i andra hand. Det här beteendet skapar många gånger en upplevelse av att känna sig otillräcklig, att ständigt oroa sig och att känna sig mindre värd än andra i sin omgivning.
KBT syftar till att tydliggöra dessa mönster och tillsammans med mig som samtalsterapeut utforskar vi nya strategier för att stärka dina behov och din förmåga att hantera svårigheter i form av stress, utmattning, oro, nedstämdhet, ångest och upplevelse av att inte räcka till.